Bailar es
maravilloso y produce una gran alegría, no importa si lo hacemos solos o
acompañados, si elegimos música lenta para hacerlo suavemente, o preferimos una
melodía animosa que nos invite a realizar movimientos rápidos y vigorosos, de
igual manera nos hará experimentar ese maravilloso sentimiento que es la felicidad.
Ahora que esta muy
de moda la Zumba podría ser una
excelente manera de bailar a la vez que se ejercita todo nuestro cuerpo. Quienes la ha practicado aseguran que no quieren dejar de hacerlo jamás y por algo será ¿no lo creen?
Citando la
definición que nos presenta Wikipedia se puede afirmar que la Zumba es un movimiento o disciplina
fitness de origen colombiano,
enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar,
fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile
combinados con una serie de rutinas aeróbicas.
La Zumba utiliza dentro de sus rutinas los
principales ritmos latino-americanos, como lo son la salsa, el
merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba, y además de
ser muy divertido, en cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar hasta 800
calorías! Otra gran razón por la cual podríamos llegar a sentirnos sumamente felices.
Disfruten de este corto video en el que podrán observar una práctica de Zumba, y espero que al escuchar este fabuloso ritmo se animen a entrar en movimiento!
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